Son yıllarda hayatımda yaptığım değişikliklerin en önemlisi güne daha erken başlamak oldu.   Artık 05:00'te uyanıyo [..]

Jerry Seinfeld’i bilen bilir. Gelmiş geçmiş en başarılı komedyenlerden biri. Uzun yıllara yaslanan olağanüstü kariyeri ona az i [..]

  Zaman zaman hepimiz bunalmış, tükenmiş; hatta biraz depresif hissedebiliriz.   Üzerimizde çok fazla sorumluluk v [..]

  Hayatlarımız bilinçli ya da bilinçsiz uyguladığımız sayısız alışkanlık ve rutinlerden oluşuyor. Ancak bazı alışkanlıkların [..]

  Modern tarih boyunca basılan kitap sayısı yaklaşık 129 milyon.   Bunun ne kadarının iyi, vasat ve kötü kitap olduğunu b [..]

  Başarıya giden kestirme yol olmadığını ve başarının zaman alacağını ifade eden ünlü bir söz vardır:  Roma d [..]

  Modern insanın en çok stres yaşadığı konuların başında finansal sorunlar gelir. Ödenmemiş faturalar, kredi taksitleri, birikmiş [..]

  Alışkanlıklar nörolojik dalgalanmalardan etkilenmez. İkircikli ruh hallerinden; psikolojik gelgitlerden bağımsızdırlar. Kendi hayatı [..]

  Yoğun istek üzerine sabah rutinimi kamuoyuna açıklıyorum. Şaka değil, bir kaç kişi yoğun bir şekilde istedi. Bu ısr [..]

  Tüm katı diyet programları kısa ya da orta vadede mutlaka başarısız olur. Ne yazık ki bunun istisnası yoktur. Çünk& [..]